کاملترین و بهترین لیست غذاهای ایرانی + به تفکیک استان و عکسهشت ویتامین B وجود دارد که هر کدام فواید منحصر به فردی برای پوست دارند و تخم اردک همه آنها را شامل می‌شود:اگر تخم مرغ آب پز شده به عنوان �
شاید آب هویج بستنی را بتوان جزء خوراکی هایی به شمار آورد که نه تمام افراد جامعه اما اغلب آنها به آن علاقمندند. هویج را می توان از آن دسته سبزیجاتی به شمار آورد که علاوه بر اینکه بسیار خوش طعم است،
از خواص دارویی زرشک می توان به خواص ضدباکتریایی، ضدالتهابی و ضد اکسیدانی آن اشاره کرد. مصرف زرشک می تواند در کاهش التهاب های مختلف، مانند التهاب های مفصلی و پوستی، مؤثر باشد.از زیره به صورت دانه